Les 9 respirations servent à nous purifier et à nous débarrasser des 3 poisons racines :

• La haine, la colère, l’aversion (canal rouge à droite)
• L’attachement, le désir (canal blanc à gauche)
• L’ignorance, confusion mentale (canal bleu central)

Ces 3 poisons sont à l’origine de nos souffrances et, par conséquent, l’origine de nos maladies.
La pratique des 9 respirations purificatrices se fait en début de yoga Nejan ou de méditation.

LES ETAPES :

• Posture Vairocana (en 7 points)
• Visualisez les Trois Canaux (rouge, blanc, bleu)
• neuf souffles de purification (3 respirations spécifiques sont répétés 3 fois)